Wellness
Vířivá vana
Hydroterapie posiluje krevní oběh, snižuje krevní tlak, uvolní svaly a stimuluje imunitní systém. Kapacita vany je 4 osoby.
Suchá sauna
Saunování je velice příjemné a relaxující, uvolňují se unavené svaly a zklidní se také stresovaný mozek (to je dáné tím, že tělo vypouští do krve látky jako například endorfiny). Pro dobrý pocit ze saunování a lepší prokrvení se například ve Finsku šlehají březovými metlami, které šleháním a horkem vypouští příjemné eterické látky. U nás nejsou metličky příliš časté, používají se spíše pomůcky jako kartáče a žínky, kterými se provádí automasáž.
Po zahřátí těla v sauně následuje ochlazení, které může být buď ve sprše, nebo studeném bazénku. Saunování dopřává osvěžující a vydatný spánek a druhý den přináší probuzení s novým elánem k životu.
Pravidla pro dobré saunování
1. Před saunováním se ve sprše omyjte teplou vodou a mýdlem, doporučuje se také namočit si vlasy.
2. Před vstupem do sauny se osušte ručníkem.
3. Při pocení si masírujte kůži končetin i trupu žínkou či kartáčem (pokud je nemáte, vyzkoušejte alespoň prsty či dlaně).
4. Po řádném prohřátí (čas je individuální, zhruba 8-12 minut) se celí (pokud možno i hlavu nebo zátylek) opláchněte studenou vodou v ochlazovací sprše (ideální doba je kolem 1 minuty).
5. Celou proceduru opakujte alespoň třikrát.
6. Po posledním ochlazení se před závěrečným odpočinkem opláchněte vlažnou vodou.
7. Doporučuje se, abyste po posledním saunování alespoň 15 minut odpočívali. Doplňte vypocenou vodu - nejlepší jsou ovocné šťávy, které navíc obsahují i vitamíny. Nepijte alkohol! Ruší účinky saunování. Kapacita sauny je 8 osob.
Ceník ( sauna + vířivka ):
400 Kč / hodinu ( cena je za prostor wellness - ne na osobu )
Provozní doba:
8 - 22 hodin
Masáže
Masáž dle objednávky: Monika Kunetová, tel: 606776666.
Masáže
Sauna
Vířivá vana
Wellness